Duygusal sağlık modeli
Duygular, vücudun dışsal çevresel uyarılara farklı duygusal tepkileridir.Bunlar insan içgüdülerinin kapsamlı bir yansımasıdır. İnsanlar nesnel şeylerle temas ettiklerinde ve onları anladıklarında.Makul psikolojik sağlık bakımı insan sağlığının önemli bir parçasıdır ve yaşamda önemli bir değere sahiptir.
Günlük yaşamda, çalışmada ve işte, insanlar çeşitli insan ve maddi faktörlerin etkisine maruz kalırlar.ve sağlıksız psikolojik ve fizyolojik sağlıkBu yüzden duygusal ve zihinsel sağlığınızı korumak önemlidir.
1Rahatlayın. Duygusal etkileri hafifletmek için gevşeme ve sağlığı koruma alışkanlığı yapın.
2Duygular dış faktörlerin etkisi altında olduğunda, kendimize tekrar tekrar "büyük bir şey değil, büyük bir şey değil" diyerek olumsuz etkileri bozarak.
3Her neyse, olumsuz etkiyi hafifletmek için antonimler arayın, bu olumlu kelimeyi kendiniz için tekrar tekrar söyleyin, duygusal dönüşüm geçirin ve olumlu ve olumsuz sıfıra dönün.
4Olumsuz etkilendiğinde, hemen üç miktarlı düşünme modelini kullanarak stok, pozitif ve negatif değişkenleri ve besin olarak ek artışları emmek,Alt seviyenin ötesine geçen yenilikçi bir artış oluşturmakDuygular toksin üretmekten yarar üretmeye geçiyor.
İlk Akış: Rahatlayın 1-9
İkinci akış: Kaos 1-9
Her neyse, 1-9
Dördüncü Akıntı: 1-9'dan sonra
